Занятие любовью — важный физиологический процесс, который положительно влияет на состояние каждого человека. Ведь при интимной жизни люди не только испытывают приятные ощущения, но и улучшают эмоциональное и физическое здоровье. Расскажем, как часто нужно заниматься сексом, в какое время суток достигается пик сексуального влечения и при каких обстоятельствах необходимо сделать небольшую паузу.
Польза от занятий любовью
Многие исследования подтвердили, что половой акт за счёт своей физической активности оказывает благоприятное воздействие на общее состояние человека, в частности на работу сердца. Кроме того, секс — это отменный антидепрессант, который позволяет бороться со стрессом, ведь во время полового акта вырабатываются гормоны счастья. Добавим ко всему прочему тот факт, что интимная жизнь улучшает качество сна и облегчает боль (головных и менструальных).
Однако задаваясь вопросом, как часто нужно заниматься сексом женщине, нужно помнить, что всего и даже секса должно быть в меру. Некоторые учёные утверждают, что не следует злоупотреблять занятиями любовью. Это как спорт — где перенапряжение только вредит. Слишком высокая активность и частота половых актов могут стать причиной противоположного эффекта. Естественно от перенапряжения страдает сердце.
Кроме того озабоченность нередко становится причиной проблем в отношениях. Если человек одинокий, он может вести беспорядочную половую жизнь, которая часто приводит к опасным заболеваниям, например, герпесу, сифилису или СПИДу. Большая нагрузка на половые органы может стать причиной воспалений яичек или придатков. Женщины же могут страдать от вагинальной боли или цистита.
Как часто нужно заниматься сексом
Не существует однозначного ответа и нет определённой меры, на которую следует ориентироваться и которая указывает, как часто надо заниматься сексом. Главное условие, которое нужно соблюдать — удовлетворение, а с какой периодичностью делать это, уже не важно.
Однако важно не просто установить определённую норму для себя, но и поговорить с партнёром о его предпочтениях. Ведь секс очень важен, именно он считается основным фактором, указывающим на доверие и близость. Но у каждого человека свой темперамент, именно он влияет на желание заниматься любовью. Обычно девушке нужно реже заниматься сексом, чем мужчине. Порой взгляды партнёров на частоту занятий сексом разделяются, тогда нужно прийти к определенному компромиссу.
На регулярность влияет множество факторов, среди которых:
- возраст
- психологическое состояние
- усталость
Как часто нужно заниматься сексом для здоровья? Важно обратить внимание на то, что существуют такие люди, как асексуалы. Это личности, которые не хотят заниматься любовью вообще. Всего на планете таких людей около 1 %. Они прекрасно чувствуют себя без интимной близости и не испытывают удовольствие от полового контакта.
В любом случае нужно обсудить ваши потребности с партнёром и выслушать его потребности.
Когда нужно заниматься сексом
У мужчин и женщин разные биоритмы. Следовательно, и пик сексуальной активности у представителей разных полов наступает в разное время. Ученые считают, что женщины испытывают половое влечение ближе к вечеру, мужчины же утром.
Женский организм больше всего готов к сексу между 12 и 16 часами дня. К тому же в конце этого промежутка времени находится самый лучший для зачатия момент. После этого активность снижается и восстанавливается лишь после ужина. Именно в это время нужно заниматься любовью.
У мужчин же уровень тестостерона зашкаливает в 7 часов утра. Важно то, что представители сильного пола испытывают сексуальное влечение до вечера. То есть промежуток между 12 и 16 часами — время, когда представители обоих полов желают интимной близости. После 4 часов дня у женщин утихает интерес к мужчинам, у мужчин же половое влечение длиться еще несколько часов. Потом оно пропадает и может вернуться лишь перед сном.
Ученые считают, что чаще всего для поддержки здоровья нужно заниматься сексом 1 раз в день.
Когда не следует заниматься сексом
Разбираясь в вопросе, как часто нужно заниматься любовью, стоит акцентировать внимание на том, когда уместно включить паузу. Существует несколько моментов, при которых занятие сексом вряд ли принесёт удовольствие:
- Партнёр болеет. Лучше дать ему выздороветь.
- Человек принимает лекарства. Секс может навредить курсу лечения.
- Депрессия. Очень опасное состояние, которое может стать киллером половой жизни. Следует сначала вывести человека из этого состояния, а лишь потом думать об интимной близости. Хотя нередко именно секс позволяет человеку выйти из депрессии.
- Усталость. После тяжелого рабочего дня мужчине ровно, как и женщине настроиться на секс не так-то и просто. Лучше подождать, когда повышенная усталость отступит, иначе перенапряжение может сильно подорвать здоровье обоих.
У занятий любовью есть ещё один опасный враг — рутина. При повторении одних и тех же движений и сценариев секс приносит все меньше удовольствия. А при новом опыте гормонов вырабатывается больше и интимный физический контакт начинает играть новыми красками. Попробуйте сменить место или время занятий любовью и ваше либидо повысится в разы.
Занятия любовью действительно важная для обоих партнёров процедура. Секс наглядно показывает, что вы доверяете любимому человеку.