Что делать если шелушится кожа: способы устранения проблемы

Верхний слой эпидермиса представляет собой отмершие частички, которые защищают нижние слои от агрессивного воздействия окружающей среды. Обновление кожи — естественный, постоянный процесс. В норме, отслоение частичек верхнего эпидермиса проходит незаметно. Но если сильно шелушится кожа лица и тела, значит в организме могут быть серьезные сбои, и вам требуется помощь.

Шелушение говорит о том, что глубокие слои эпидермиса страдают от обезвоживания, он, не способен удерживать влагу, не может противостоять даже легким неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Первые признаки обезвоживания

Что делать, если шелушится кожа на лице? Главное — не паниковать — обезвоживанию подвержены все существующие типы дермы.

Итак, первые признаки обезвоживания таковы:

Сухой тип (или комбинированный): шелушение углов губ, кончика и спинки носа, скул, бледный оттенок.

Жирный тип (или комбинированный): расширенные поры, шелушение на подбородке, землистый оттенок.

Что делать, если кожа шелушится? При первых признаках обезвоживания можно провести простой тест — оставить чистую, вымытую кожу на ночь без крема. Если с утра наблюдается стянутость, углубление морщин, появление шелушек, это говорит о том, что кожный покров нуждается в дополнительном увлажнении.

Причины обезвоживания

Что делать, если кожа сухая и шелушится? Это явление возникает при воздействии разных факторов, внешних и внутренних.

Внешние факторы:

• ультрафиолетовые лучи (солнце);
• агрессивные компоненты в составе косметики (спирт, кислоты и т. д.);
• холод (ледяной ветер);
• горячая вода;
• вода с хлором (посещение бассейна);
• резкие перепады температур;
• недостаток воздуха и света.

Внутренние факторы:

• аллергия;
• кожные заболевания;
• недостаток или избыток витаминов;
• стресс.

Что делать, если кожа очень шелушится

Для увлажнения существует несколько простых правил, выполнение которых поможет вернуть коже здоровый, свежий вид.

1. Пить. В течение дня употреблять достаточное количество воды (30 мл на 1 кг веса). Вода должна быть близкой к температуре тела, поскольку организму не придётся тратить энергию на её согревание. Нельзя пить за 1,5-2 часа до сна, чтобы избежать отёков под глазами.
2. Исключить мыло. Умываться рекомендуется тоником без спирта, мягким гелем для умывания или косметическим молочком. Желательно выбирать средства с натуральными увлажняющими и успокаивающими компонентами, такими как алоэ вера, пантенол, ромашка или гиалуроновая кислота. Обычное мыло часто нарушает естественный защитный барьер кожи, вызывая сухость, раздражение и шелушение.
3. Исключить косметику с агрессивными компонентами. Следует избегать средств, содержащих большое количество спирта, жёсткие поверхностно-активные вещества, отдушки и другие ингредиенты, способные пересушивать кожу. При выборе уходовой косметики лучше отдавать предпочтение продуктам, предназначенным для чувствительной кожи, которые помогают поддерживать естественный уровень увлажнения и защищают кожный барьер.
4. Следить за влажностью воздуха в помещении. Оптимальный уровень влажности в жилых комнатах должен составлять не менее 40–60%. Слишком сухой воздух способствует обезвоживанию кожи, появлению чувства стянутости, шелушению и преждевременному образованию морщин. В отопительный сезон для поддержания комфортного микроклимата рекомендуется использовать увлажнитель воздуха или регулярно проветривать помещение..
5. Увлажнять. Существуют увлажняющие кремы для разных типов кожи: с ланолином, гиалуроновой кислотой, растительными маслами и восками, глицерином, коллагеном, эластином. Для обогащения состава в кремы добавляются витаминные и минеральные комплексы. Из народных средств для увлажнения подходят медовые маски и облепиховое масло.
6. Пользоваться солнцезащитным кремом и средствами для защиты от холода. Ультрафиолетовое излучение ускоряет процессы старения кожи, способствует разрушению коллагена и снижению её эластичности. В холодное время года негативное воздействие оказывают мороз, ветер и резкие перепады температуры. Для сохранения здоровья кожи рекомендуется ежедневно использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30, а зимой — специальные защитные кремы, предотвращающие пересушивание и раздражение кожи.

Что нельзя делать, если шелушится кожа лица и рук

Обезвоженный кожный покров нельзя скрабировать. Жестким механическим отшелушиванием можно вызвать глубокие повреждения и усугубить состояние эпидермиса.

Если кожа постоянно шелушится и ее вид не улучшается, обратитесь за помощью к дерматологу. После установки точного диагноза специалист назначит вам средства для лечения.