Поцелуи в постели

Первый интимный опыт: как настроиться и перебороть страх

Этот волнительный момент рано или поздно может произойти с каждым человеком. Многие боятся этого события и, тем самым, оттягивают его на как можно больший срок. Но если правильно подготовиться, разрешить себе расслабиться, то первый сексуальный опыт может стать самым волшебным и незабываемым моментом на всю жизнь.

Каким должен быть первый сексуальный опыт

Первый интимный опыт должен быть радостным, позитивным, напоминать ощущения, как от вкусного мороженого или десерта. Лучше к этому событию подходить осознанно, чтобы это было не спонтанно, быстро, сумбурно и странно. Конечно, желательно чтобы это было с вашим любимым человеком, тогда многие страхи и комплексы отпадают сами собой.

Итак, перед тем как решиться на первый физический контакт, психологи рекомендуют:

Сблизиться, подружиться

Дружеские отношения между мужчиной и женщиной

Перед первым интимным опытом важно, чтобы партнёры узнали друг друга. Для этого и существуют свидания, на которых зарождается влюблённость, где влюблённые впервые обнимаются, обмениваются ласками и бурными поцелуями, исследуют эрогенные зоны.

Психологи говорят, что для хорошего первого секса, паре необходимо пообщаться около 600 часов. То есть, узнавать друг друга, общаться, знакомиться, чтобы убрать стеснительность, страх к незнакомому человеку, стать более близкими.

Уметь говорить об «этом»

Романтический стол для двоих

Назначить определённый день, место, устроить романтическое свидание, выяснить что нравиться партнёру, а что является для него запретным. Приготовить вместе вкусный ужин, зажечь свечи, устроить романтическую атмосферу, перед самим процессом обязательно побеспокоится о гигиене и принять душ, включить романтическую, спокойную музыку.

Также немаловажным этапом является защита и способы контрацепции. Нередко после первого интима девушки в раннем возрасте становятся матерями. Также высокая вероятность подцепить венерическую болезнь или инфекцию, так как женский организм лишается природной защиты.

Не спешить

Мужчина ухаживает за женщиной

Очень важны для девушек предварительные ласки, комплименты. Настроиться на первый секс также помогут нежные слова, которые парень должен нашёптывать девушке на ухо. Многие представители сильного пола пренебрегают этим этапом, и спешат как можно быстрее войти во влагалище девушки, что причиняет дискомфорт, боль и наносит травму. Для большего увлажнения партнёрши можно использовать специальные лубриканты на водной основе.

Мужчины обязаны знать, что первый секс влияет на всю дальнейшую жизнь девушки: как она будет относиться к половому акту, возбуждению, к мужчинам в принципе, не будет ли она в дальнейшем стесняться своего тела, бояться сексуальных отношений.

Заблаговременно позаботиться о комфорте

Мужчина делает девушке массаж

Для большего удобства можно подложить под поясницу девушки подушку или валик, для того, чтобы приподнять ягодицы и обеспечить более тесное соприкосновение. Для того чтобы кровь прихлынула к тазу и девушка получила от первой интимной близости настоящее наслаждение, специалисты рекомендуют сделать ей массаж таза и поясницы.

Несомненно, для девушек первый опыт — это волнительное событие, зачастую сопровождающееся болезненными ощущениями. Тем не менее нужно постараться расслабиться, настроить себя на нужную волну и получить максимум удовольствия. К тому же, если первый интимный опыт у двух партнёров, то нужно быть внимательным к настроению, ощущениям и эмоциям друг друга. Быть чувственными и стараться доставить удовольствие не себе, а своей второй половине.

Как побороть страх перед первой близостью

Акцентируем ваше внимание ещё раз на том, что к «первому разу» нужно морально подготовиться. Страх перед первым сексом вполне нормальное чувство. И объясняется это тем, что предстоящее событие это новая, неизведанная ступень в вашей жизни, точно так же, как и новый этап в отношениях с вашим партнёром. Для девушки это вполне объяснимая боязнь боли, страх ошибиться, отсутствие уверенности в красоте и привлекательности своего тела. Как ни странно, но парни, тоже могут испытывать страх перед первой близостью. Особенно, если это и его первый сексуальный опыт, так как во время процесса большая ответственность возлагается именно на молодого человека.

Для многих такой опыт приносит больше разочарования, чем удовольствия. В современной жизни возраст, в котором молодые люди вступают в половые отношения, гораздо ниже чем ещё несколько десятилетий назад. Поэтому сохранение девственности после 20 лет считается достаточно поздним явлением и многие девушки по этому поводу испытывают множество комплексов. Однако, совершенно не важно в каком возрасте вы будете готовы совершить этот шаг. Важно, чтобы к первому разу и девушка, и парень были морально и физиологически готовы.

Ласки в постели

Не нужно думать, что секс — это марафон, который нужно пройти как можно быстрее. Нужно убрать всю поспешность и нервозность, потому что нервному настроению, ровно так же, как и спокойствию, свойственно передаваться. Чтобы успокоить вторую половинку, нужно самому расслабиться, сделать пару глубоких вдохов и выдохов, и действовать спокойно. Не нужно друг другу что-то доказывать, нужно научиться наслаждаться этим моментом.

Многих представительниц прекрасного пола пугает тот факт, что при первом сексе они обязательно будут испытывать сильную боль. Несомненно, дискомфорт может быть, но лишь в самом начале акта, и то, не у всех девушек. Это все очень индивидуально и зависит от строения организма, от уровня возбуждения девушки, от умения расслабляться и желания получить удовольствие. Но оттягивание самого момента по причине сильной боли — это один из глупейших поступков со стороны девушки.

Более того, не нужно допускать, чтобы боязнь полового акта переросло в фобию. На это может повлиять воспитание ребёнка в семье или раннее насильственное принуждение к сексу.

Чтобы избавиться от ненужных страхов и комплексов, нужно расширить свои рамки понимания самой темы секса: почитать дополнительную литературу, сходить к психологу-сексологу, научиться слушать своё тело и установить близкие, доверительные отношения со своим любимым человеком. Чтобы избавиться от комплексов, необходимо полюбить себя, своё тело, его особенности: все родинки, все шрамы и царапины, все изгибы, линии, научиться наслаждаться своим телом, поведением, движениями.

Если прислушиваться друг к другу, знать эрогенные зоны друг друга, обниматься, целоваться, говорить комплименты партнёру, то первый сексуальный опыт, несомненно, запомнится, как волшебный, насыщенный яркими, незабываемыми эмоциями процесс.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.