Беременность — это состояние, при котором женщина должна пристально следить за своим здоровьем. Во время беременности часто нужно уделять внимание даже тем элементарным вещам, которым вы раньше не придавали особого значения.
Например, принятие ванны. Раньше считалось, что беременным вообще нельзя принимать ванну. Основным аргументом было мнение, что вода может затечь внутрь и заразить плод чем-нибудь. Однако сейчас, с развитием медицины, данное утверждение было опровергнуто.
Можно ли беременным купаться в ванной
Если коротко ответить на вопрос, можно ли беременным принимать ванну, то да, можно. Мало того, в этом даже есть некоторые плюсы:
- Гигиена. Когда вы принимаете ванну, ваше тело очищается гораздо лучше, чем во время принятия душа.
- Уменьшение стресса. Ваше тело под воздействием тёплой воды расслабляется, а лишнее напряжение уходит.
- Уменьшение болей. Не зря до сих пор существует такое понятие как «роды в воде». Болевые ощущения действительно уменьшаются. Однако это довольно опасное занятие, особенно в домашних условиях и без помощи врачей.
- Уменьшение отёчности и т. д.
Как дополнительно обезопасить себя
Несмотря на всё перечисленное, есть ряд условий, которых нужно придерживаться, чтобы не нанести вред ребёнку.
- Температура воды. Она не должна быть слишком низкой или, наоборот, слишком высокой. Для этого нужно измерить температуру специальным термометром. Самой оптимальной считается температура 33–37 градусов.
- Откажитесь на время от всяких бомбочек для ванны, а также от пен и солей для ванн.
- Обратите внимание на состояние ванны. Нужно постараться вымыть её перед приёмом, особенно если там уже кто-то мылся до вас.
- Не наполняйте ванну чересчур, достаточно сделать так, чтобы во время принятия ванны вода достигала плеч.
- Воздержитесь от походов в сауну, баню, джакузи.
- Положите в ванную и на пол что-то, что поможет предотвратить скольжение и падение.
- Не принимайте ванну слишком долго. Достаточно всего 10 минут, чтобы искупаться и расслабиться.
- Немедленно прекратите водные процедуры, если почувствуете какое-либо недомогание.
- Постарайтесь не принимать ванну, когда находитесь дома одна. Лучше чтобы в случае чего в квартире всё-таки был кто-то из домочадцев.
Если все пункты были учтены, то приём ванны благополучно скажется на вашем здоровье.
Почему беременным нельзя лежать в горячей ванне
При длительном пребывании в горячей воде может развиться гипертермия, которая чревата обмороками, повышением давления, головокружением. К тому же она не повлияет положительно на состояние будущего малыша, особенно на ранних сроках.
Если вы всё-таки боитесь навредить малышу, то лучше лишний раз не нервничать и просто воспользоваться душем. Тем не менее всё равно следите за тем, чтобы вода была не горячая и при возникновении негативных симптомов прекращайте принятие душа.
К тому же всегда можно сделать обычные ванночки для ног или рук, чтобы снизить отёчность. Таким образом, не придётся рисковать и переживать без повода.