Сильные струящиеся локоны — роскошь, которая ценится веками и отождествляется со здоровьем. Однако далеко не каждая женщина может похвастаться густыми, блестящими и здоровыми волосами. Согласно медицинской статистике, тонкие волосы от рождения имеет около 10 % женщин. Следовательно, остальным 90 % беспокоиться не о чем. Но не будьте самонадеянны! Со временем каждая девушка может встретиться с проблемой тонких волос. Но почему волосы становятся тонкими и ломкими? В данной статье мы попробуем это выяснить.
Тонкие волосы — причины
Существует несколько факторов, из-за которых растительность на голове может стать менее пышной и привлекательной.
Неправильный уход
Одна из самых распространенных причин, почему волосы становятся тонкими, теряют свой естественный природный блеск — неправильный уход. В погоне за густой и пышной шевелюрой многие женщины становятся жертвами рекламы, которая заполонила эфир, телевидение, интернет и страницы печатных изданий. Реклама уникальных инновационных препаратов по уходу за волосами просачивается буквально отовсюду. «Ваши волосы станут мягкими и шелковистыми», — подобный слоган привлекает внимание и побуждает в очередной раз угодить в капкан маркетологов.
А теперь подумайте, разве нашим предкам были знакомы мелирование, кератермия, плазмолифтинг, стайлеры и утюжки? Все эти процедуры и приборы не имеют ничего общего с естественной силой и красотой волос. Если у вас от природы тонкие волосы от вышеуказанных «радостей» лучше отказаться.
Кроме этого, неправильный уход выражается и в других аспектах:
-
- Недостаточно частое очищение. Несвоевременное мытье волос может повлечь серьезные последствия. Кожа головы, как и кожа всего тела, постоянно обновляется, ороговевший слой клеток постоянно нужно убирать. Если несвоевременно мыть волосы, фолликулы и поры кожи головы могут закупориться. Результат может оказаться плачевным — выпадение и ломкость волос, а также появление зуда и перхоти. Именно поэтому кожу необходимо очищать по мере загрязнения, а не по строгому расписанию.
- Неправильное очищение. Перед нанесением шампуня, обильно смочите пряди теплой водой — за счет этого средство будет лучше пениться и распределяться по всей длине. Возьмите за правило намыливать волосы дважды, наклонив голову и массируя ее подушечками пальцев — для улучшения кровообращения. Сперва мы удаляем только верхний слой загрязнений (пыль и грязь), а потом — очищаем кожу от ороговевших частиц и излишков кожного сала. В завершение процедуры тщательно смойте излишки продукта. Если на шевелюре останется даже незначительное количество шампуня, вы рискуете уже через пару часов обнаружить загрязненные корни или перхоть.
- Неправильное количество шампуня. Густота, текстура и длина волос — три основных фактора, от которых зависит необходимое количество данной гигиенической косметики. Явный знак того, что шампуня достаточно — образовавшаяся на волосах пена, которая полностью покрывает шевелюру.
- Слишком горячая вода. Кипяток стимулирует работу сальных желез, что приводит к быстрому засаливанию прядей. Оптимальная температура воды для мытья волос — 40−50 °C. Именно такая степень нагретости воды считается оптимальной для растворения кожного сала (себума), легкого удаления грязи, а также стимуляции циркуляции крови. Завершить процедуру очищения лучше прохладной водой: незначительный перепад температуры улучшит кровообращение и сделает волосы более блестящими.
- Неправильное использование кондиционеров и масок. Вы не сможете устранить причину тонких ломких волос, нанося кондиционеры и маски на мокрые локоны. Дело в том, что если волосы слишком мокрые, проникновение питательных веществ в их структуру затрудняется. Для того, чтобы получить максимальный эффект, необходимо наносить препараты на подсушенные полотенцем кудри — по всей длине и на кончики, но ни в коем случае не втирая их в кожу головы. Вы можете возразить, ведь ваши волосы становятся более гладкими, блестящими и послушными в независимости от того, были они мокрыми или подсушенными. Однако не стоит обольщаться — это всего лишь косметический эффект, и восстанавливающие компоненты, которые действительно могут помочь решить проблему сухости и ломкости, в волосы так и не попадают.
Влияние внешних негативных факторов
Многие девушки напрочь отказываются носить головные уборы в осенне-зимний период и не прячут шевелюру от палящих лучей солнца, когда стоит удушающая жара. В результате роскошные густые волосы, излучающие блеск и жизненную силу, выпадают, истончаются и теряют объём.
Не меньший вред приносит образовавшийся на волосах иней — превращаясь в лед, вода расширяется и при этом, как минимум, портит кутикулу волос, тормоша и разрывая ее чешуйки. Чтобы растительность на голове оставалась в хорошем состоянии, в вашем гардеробе обязательно должно быть несколько головных уборов. Один будет защищать локоны от морозного ветра; второй — от ультрафиолетового излучения.
Неправильное питание
Возьмите себе за правило правильно и своевременно питаться. Начинайте свой день с полезных продуктов, богатых белком, витаминами, микроэлементами, которые заряжают энергией без вреда для здоровья. Попробуйте поменять привычку пить кофе по утрам на употребление небольшой порции овсяной каши. Она является идеальным сбалансированным продуктом для нашего организма. В ней содержатся сложные углеводы и большое количество микроэлементов, способных подарить ощущение сытости до самого обеда.
Чтобы каша получилась более сытной, полезной и вкусной, добавьте в нее ломтики банана, горсть грецкого ореха или изюм. В бананах содержится много ценных компонентов. Они принимают участие в обменных процессах, которые происходят в коже головы, укрепляют волосы, насыщают их полезными веществами, стимулируют процессы роста. В химический состав грецкого ореха входят Омега-3 и Омега-6 кислоты, которые оказывают положительное воздействие на эластичность и гладкость шевелюры. Изюм насыщен витаминами группы B и минералами (магний и фосфор), которые укрепляют волосы и останавливают их выпадение.
Не любите овсянку? Яйцо, поджаренное в хлебе, станет отличной альтернативой овсяной каше. Данный продукт богат на легкоусвояемый белок и биотин, необходимый для укрепления волосяных луковиц. В хлебе содержится весь набор витаминов группы В, которые оказывают положительное воздействие на рост локонов, делают их густыми и сильными, придают эластичность и блеск, уменьшают жирность.
Воспаление волосяной луковицы
Глубокое поражение волосяной луковицы с гнойным пузырьком, расположенным вокруг волоса и сальной железы — это фолликулит. Возбудителями заболевания могут выступать грибковые или бактериальные инфекции, или вирусы. Проявляется недуг в виде ярко-красных высыпаний на коже, очень болезненных при прикосновении. В хронической форме, когда воспалительный процесс сдерживается защитными силами организма, вялотекущее течение фолликулита приводит к нарушению питания волос. Именно по этой причине они выпадают и блекнут.
Выделяют несколько основных факторов, которые способны спровоцировать развитие болезни:
- нарушение правил личной гигиены;
- ношение очень тесных головных уборов, выполненных из некачественных синтетических материалов, препятствующих нормальному поступлению воздуха к коже;
- занесение бактерии в ранки, трещины на коже;
- повышенное потоотделение;
- понижение иммунитета;
- сахарный диабет или анемия;
- бесконтрольный прием гормональных лекарственных препаратов;
- перебои с питанием, дефицит витаминов;
- укусы насекомых;
- заболевания печени.
Многие люди пытаются самостоятельно справиться с симптомами фолликулита и занимаются самолечением. Это в корне неправильно, поскольку пренебрежение медицинской помощью чревато развитием лимфаденита и/или фурункулеза.
Неврозы и стрессы
Хронический стресс, депрессия, зацикленность на проблемах, сильные эмоциональные переживания очень часто становятся причиной поредения и выпадения волос. Психологическая, эмоциональная и физическая перегрузка могут привести к развитию самых разных проблем, связанных с кожей головы, вплоть до гормонального дисбаланса.
Беременность
Радость будущего материнства во многих случаях омрачается проблемами со здоровьем, которые накатываются как снежная лавина на будущую маму. Организм женщин в период беременности испытывает своеобразный стресс, в связи с чем становится очень восприимчивым к внешним и внутренним раздражителям. Проблемы с желудочно-кишечным трактом, почками, дыханием, зубами — это лишь небольшой перечень неприятностей, с которыми сталкивается женщина. К нему можно добавить и проблемы с шевелюрой.
Это состояние сопровождается изменением гормонального фона, который у женщин не отличается стабильностью. Ближе к родам запасы организма истощаются, а волосы становятся тонкими и начинают интенсивно редеть. Здесь нечему удивляться, ведь плод растет и нуждается в полезных веществах, которые ему безвозмездно предоставляет женский организм, лишаясь витаминов и микроэлементов. С недостатком кальция, ретинола и токоферола волосы теряют жизненную силу и начинают выпадать.
Термическая обработка
Современный мир диктует нам все более интенсивный темп жизни. Мы постоянно торопимся и куда-то опаздываем, не зная, за что хвататься. К счастью, в арсенале каждой современной женщины есть термоприборы для волос, которые значительно экономят время. К таковой чудо технике относятся фен, выпрямитель, плойка, стайлер и т. д.
Вы не знаете причины, почему ваши волосы стали тонкими, и при этом ежедневно сушите их феном? После какой-либо термической обработки пряди становятся сухими и ломкими. Не имеет значения, какой прибор вы используете, волосам это однозначно не понравится!
Чтобы избежать плачевных результатов, следуйте несложным рекомендациям:
- Старайтесь давать отдохнуть волосам от термического воздействия в выходные дни.
- После мытья волос не нужно сразу их сушить и/или делать другие термические процедуры. Дайте им немного подсохнуть (15–20 минут), чтобы клетки кутикулы «пригладились» и могли более полноценно защитить волосяной стержень.
- При сушке феном выбирайте холодный или тёплый режим воздуха и держите устройство на расстоянии не менее 15–20 см.
- Используйте качественные фен-щетки с натуральной щетиной.
- Проводите еженедельные восстанавливающие «ритуалы». Нет, речь совсем не о танцах с бубнами или гаданиях на картах Таро. Возьмите себе за правило после каждого мытья наносить на пряди несмываемые кремы или сыворотку для защиты волос от воздействия горячих инструментов и внешней среды.
Салонные процедуры
Карвинг, глазирование, покраска, химзавивка, мелирование, ламинирование, экранирование — просто поэзия какая-то. Все эти модные процедуры не имеют ничего общего с магической красотой и природной силой волос. К примеру, карвинг — долговременная укладка, суть которой — создать прикорневой объем или объем по длине методом химической завивки, разрушает дисульфидные связи и делает волосы хрупкими и ломкими. Многие девушки отмечают, что после создания прикорневого объема кожа головы начинает сильно шелушиться и доставляет дискомфорт, попадая на одежду.
Вредные привычки
Регулярное и обильное употребление алкоголя провоцирует возникновение ряда проблем, которые со временем могут доставить много хлопот со здоровьем и стать причиной тонких волос. Несмотря на то, что алкоголь это жидкость, ему можно спокойно отдать пальму первенства по обезвоживанию организма. Бедным перегруженным почкам приходится фильтровать большое количество жидкости, пока алкоголь расщепляется и всасывается в кровь, тонкий кишечник и другие органы, тем самым нарушая водный баланс. Если вы пристрастились к спиртному, будьте готовы к тому, что очень скоро ваши волосы станут ломкими, сухими и тусклыми.
Курение — враг не менее опасный, чем алкоголь. Сигареты содержат мощные токсины, в частности никотин. Курение настолько плохо влияет на шевелюру, что она буквально «задыхается» от никотиновых паров вместо того, чтобы потреблять достаточное количество микроэлементов, витаминов, кислорода. В результате нарушается циркуляция крови, волосяной фолликул медленно погибает и истончается, волосы становятся тонкими и начинают выпадать.
Генетический фактор
Наследственная причина тонких волос у женщин тоже не редкость. Генетическая предрасположенность, на первый взгляд, окончательно лишает надежды заполучить в свой арсенал один из основных инструментов для завоевания мужчин. Именно генетика определяет количество волосяных фолликул и диаметр стержня волосков.
К сожалению, новые волосяные луковицы не появятся ни от каких ухищрений и самых современных ухаживающих процедур. Но есть и хорошая новость: локоны можно сделать толще и гуще. Вы непременно добьетесь успеха, если будете соблюдать основные требования к уходу за волосами, смотреть на мир сквозь розовые очки, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Как вернуть красоту волосам
Достоверно известно, что одновременно волосы растут не из всех реально имеющихся фолликул и некоторые волосяные фолликулы пребывают в состоянии телогена (отдыха). Густота волос определяется качеством работы этих самых фолликулов. Так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать кудри нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.
Если сильно постараться, спящие волосяные луковицы можно перевести в фазу анагена (период активного роста) и получить более густую шевелюру. Как правило, «пробуждению» фолликул способствует усиление кровообращения в коже головы. Это означает, что обязательными составляющими правильного ухода за тонкими волосами должен стать массаж и разогревающие маски. Не меньшую роль в уходе за волосами играют глубоко очищающие средства, которые тщательно очищают кожу и удаляют с её поверхности кожное сало, смешанное с остатками укладочных гелей, муссов и пылью.
Кроме того, существенно подбодрить редкие тонкие волосы можно с помощью продуманной системы их подпитки и увлажнения. Недостаточное количество влаги сильно замедляет регенерацию клеток и рост волос, истончает их и делает ломкими.