Конопляное масло

Польза и вред конопляного масла для здоровья

Конопляное масло все чаще появляется на полках продуктовых магазинов и в магазинах здорового питания. Неудивительно! Масло семян конопли обладает многочисленными полезными для здоровья свойствами, поддерживает работу сердца и нервной системы и является прекрасным дополнением к уходу за кожей. В текущей статье мы расскажем, что стоит знать об этом масле и в чем разница между коноплей и каннабисом.

Что такое конопля?

Первое, что приходит на ум, когда мы слышим слово конопля — это каннабис. У этого растения довольно плохая, незаслуженно испорченная репутация. Обусловлено это тем, что некоторые сорта конопли изобилуют психоактивными веществами, способными влиять на функционирование центральной нервной системы, приводя к изменению психического состояния, иногда вплоть до измененного состояния сознания.

Один из ярчайших представителей — сорт «Индика» — кустистое и урожайное растение, достигающее не более 1,5 м в высоту. В этой разновидности каннабиса содержится до 18–31% ТГК или дельта-9-тетрагидроканнабинола — основного вещества среди каннабиноидов, по которому определяется вероятная сила психоактивности растения.

Конопля — это совсем другая история. В ней содержится незначительное количество ТГК, но она богата незаменимыми жирными кислотами. Более того, когда-то конопля культивировалась и широко использовалась по всему миру. Опираясь на исторические факты и доводы археологов, выращивание этой культуры началось примерно десять тысяч лет назад на территории современного Тайваня. Не исключено, что уже тогда это растение славилось своими целебными и питательными свойствами.

Поле конопли

На Руси в течение долгих веков конопля была практически тем же, что сейчас для нас подсолнух. В разведении и производстве всегда использовалась исключительно техническая конопля, в которой почти нет психоактивных веществ. Культура настолько прижилась на советских полях, что долгое время составляла почти половину мировых посевов. Однако в 1961 г. после принятия Конвенции ООН, коноплю официально отнесли к наркотическим средствам, и она осталась вне закона. В настоящее время конопля снова становится популярной и больше не прячется в тени растения каннабис.

Читайте также:  Как правильно чистить зубы: секреты безупречной улыбки

Конопляное масло — состав

Конопляное масло состоит почти на 80 % из незаменимых ненасыщенных жирных кислот, включая линолевую кислоту из группы омега-6 ЖК и линоленовую кислоту из группы омега-3. Они присутствуют в пропорции 3:1, идеальной для правильного метаболизма липидов. ЖК омега-6 способствуют заживлению ран, функционированию печени и почек. ЖК омега-3 облегчают протекание острых и хронических ревматических заболеваний, предотвращают колебания уровня сахара в крови и образование раковой ткани, улучшают кровообращение, состояние волос, кожи и ногтей.

Конопляное масло содержит олеиновую кислоту, аминокислоту, каротин, минералы (цинк, кальций, фосфор, магний) и витамины A, D, E и K. Оно также обогащено активными ингредиентами с противовоспалительными, антиоксидантными и регенерирующими свойствами, например, каннабидиола.

Конопляное масло — свойства

Полезные свойства конопляного масла нельзя переоценить. Оно обладает поистине чудодейственными качествами:

  • предотвращает атеросклероз;
  • укрепляет кровеносные сосуды и предупреждает их закупоривание, улучшает кровообращение организма;
  • укрепляет иммунную систему;
  • обладает болеутоляющим и успокаивающим действием;
  • снимает воспаление;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • снимает предменструальный синдром и симптомы менопаузы;
  • содействует очищению организма от токсинов;
  • нормализует сон;
  • предотвращает развитие опухолей.

Конопляное масло в уходе за кожей и волосами

Эфирное масло конопли

Косметика, в составе которой присутствует масло конопли — не редкость. Она заполонила аптеки и салоны красоты. И на это есть ряд причин!

  • Конопляное масло обладает превосходными кондиционирующими и ухаживающими свойствами.
  • Прекрасно увлажняет кожу и восстанавливает ее гидролипидный слой.
  • Обладает успокаивающими свойствами и идеально подходит для людей, которых беспокоит воспаление и раздражение кожи, атопический дерматит, псориаз, экзема и различного рода сыпь.
  • Питает кожный покров и разглаживает морщины, корректирует экскрецию кожного сала, улучшает тон кожи и придает ей сияние.
  • Это естественный фильтр, который защищает от неблагоприятных внешних факторов (ультрафиолетовые лучи, перепады температуры и т. д.).
  • Ускоряет регенерацию и рост волос, делает их мягкими, блестящими и послушными.
Читайте также:  Как сделать дневной макияж: бьюти-шпаргалка

Конопляное масло на кухне

Конопляное масло характеризуется пряно-ореховым вкусом и широко используется для приготовления пищи. Оно идеально подходит для салатов, хлеба, домашнего песто и хумуса. Масло семян конопли обогащено белками и «рыбными» жирами, богатыми омега-кислотами и является отличным источником растительного белка и полезных жиров для тех, кто ограничивает потребление мяса.

Конопляное масло — противопоказания и вред

Противопоказания к маслу из семян конопли можно сосчитать на пальцах одной руки. Его не стоит употреблять, если есть психические заболевания или симптомы расстройства нервной системы, так как оно может оказывать лёгкое психотропное действие. Также медики рекомендуют исключить его из рациона в случае индивидуальной непереносимости и/или приема медикаментов, которые разжижают кровь.

При подогреве конопляное масло теряет полезные свойства и выделяет вредные для здоровья человека вещества, способные спровоцировать возникновение раковых клеток.

Как принимать конопляное масло? Суточная норма для взрослого человека — 1–2 ст.л.; ребёнка — 0,5−1 ст.л. Если не придерживаться суточной нормы, могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *