Роскошные ухоженные волосы — непременный штрих красоты, основа женственного образа, индикатор здоровья. Но иногда даже люди с пышной шевелюрой могут заметить секущиеся кончики на своих волосах. Особенно такая ситуация беспокоит прекрасных дам, которые хотят всегда выглядеть ухоженно и привлекательно. Если вы столкнулись с такой проблемой, не спешите впадать в панику. Вооружившись необходимыми знаниями, вы сможете подобрать эффективный метод восстановления, даже если ваши волосы сильно секутся.
Структура волос
Прежде чем приступить к выявлению причин появления секущихся волос необходимо понять их строение. В основе человеческого волоса лежит прочный эластичный белок — кератин. Здоровый волос на 80–90 % состоит из кератиновой массы, произведённой фолликулом волоса за несколько лет. Около 8–14 % занимает естественная влага, которая позволяет локонам выглядеть живыми и блестящими. 5 % достаются липидам, закрепляющим чешуйки верхнего слоя волоса между собой. 2 % отвечают за пигментацию волос. Также в химическом составе волос присутствуют редкие (следовые) элементы (минералы).
С точки зрения структуры, волос состоит из кортекса (внутреннего стержня) и слоя кутикулы — плотных клеток, которые образуют чешуйки, которые свободными концами накладываются друг на друга, направлены к кончику волоса и защищают его сердцевину. Именно состояние кутикулы и влияет на эластичность волос. Если кутикула повреждена и не может в полной мере выполнять свою защитную функцию, кортекс становится уязвимым. В особо сложных случаях волосы секутся не только на концах, но и по всей длине.
Почему секутся волосы и как этого избежать
В процессе своей не очень долгой жизни (от 3 до 5 лет) волосы вынуждены противостоять различным негативным факторам окружающей среды. Также «подлить масло в огонь» и навредить волосам иногда мы можем сами. Чтобы локоны были густыми и красивыми, за ними необходимо не только правильно ухаживать, но и соблюдать 5 правил:
- Оберегать от холодного ветра, снега и палящих солнечных лучей. Эти факторы способствуют появлению секущихся волос. Чтобы растительность на голове оставалась в подобающем состоянии, рекомендуем обзавестись несколькими головными уборами, например, лёгкой кепкой и тёплой вязаной шапкой. Также можно носить банданы и платки, которые снова в моде.
- Отказаться от частых химических или физических методов обработки. Сведите к минимуму такие вредные для кутикулы процедуры, как химическая завивка, агрессивное окрашивание, горячая укладка, выпрямление «утюжком». Если окрашивание волос является неотъемлемым условием вашего стиля, то лучше отдать предпочтение профессиональным краскам и внимательно отнестись к подбору окислителя, соответствующего именно вашему типу волос. Сушите шевелюру естественным путем и используйте фен лишь для окончательной укладки. Не следует жёстко тереть волосы полотенцем или расчёсывать их сразу после мытья. Использование тугих резинок также может привести к повреждению волос.
- Вести правильный образ жизни. Ввиду того, что жизнь современного человека является насыщенной и интенсивной, даже самый сильный организм рано или поздно может истощаться и выйти из строя. В состоянии хронической усталости возникают стрессы и различные заболевания, которые могут стать причиной секущихся кончиков волос. Чтобы этого не допустить, найдите оптимальное для себя соотношение труда и отдыха и обязательно научитесь расслабляться.
- Правильно питаться. В вашем дневном рационе обязательно должны присутствовать продукты богатые витаминами и микроэлементами. Специалисты рекомендуют съедать в течении дня не менее 400 г овощей, при этом большую часть из них должны составлять зелёные овощи (салат, брокколи, шпинат, спаржа, огурец, зелёный горошек, сельдерей). Также жизненно важно употреблять белковые продукты (около 1.2 г на 1 кг общего веса тела), которыми богаты яйца, морепродукты, мясо, куриная грудка, бобовые, рыба, творог, орехи. В общем, необходимо составить сбалансированное меню, состоящее из риса, гречневой или овсяной каши, мяса, рыбы, овощей, фруктов и молочных продуктов, и полностью исключить употребление фастфуда и полуфабрикатов. Кроме того, не забывайте ежедневно выпивать не менее 1.5–2 л чистой воды.
- Отказаться от вредных привычек. Употребление алкогольной и табачной продукции является частой причиной секущихся волос. Влияние никотина и спиртного на человека — это удар не только по отдельно взятым органам, но и по всему организму в целом.
4 типа секущихся волос
Даже такое явление как секущиеся волосы подразделяется на несколько типов, каждый из которых имеет свои особенности. Проблемы могут касаться только кончиков волос, как это происходит в классическом случае. Существуют и другие типы сечения. Иногда волосы расщепляются в самой середине локона или даже встречаются секущиеся волосы по всей длине. Кроме того, люди, обладающие от природы вьющимися волосами, иногда страдают от трихонодоза (узелки в волосах).
Что делать, если волосы секутся и ломаются
Если ваши волосы секутся и вы не знаете, что делать, наша небольшая шпаргалка будет весьма кстати. Итак, операция по спасению шевелюры от секущихся кончиков состоит из нескольких важных пунктов.
Прощание с волосами
Нет, полностью состригать длинные локоны вам не придётся. Однако смириться с тем, что секущиеся кончики лучше состричь, нужно. В самом начале стричься необходимо раз в 2–3 месяца, постепенно избавляясь от повреждённых волос.
Анализ и оценка образа жизни и здоровья организма
Вы должны проанализировать свой образ жизни, пересмотреть рацион питания, научиться покупать правильные продукты и исключить вредные привычки. Для достижения более быстрого эффекта восстановления в добавок ко всему советуем пропить комплекс витаминов и минералов.
Правильный уход
Одна из самых распространённых причин, почему секутся волосы и теряют свой здоровый вид — использование неподходящей косметики. Современный рынок предлагает множество бальзамов, кондиционеров, спреев и масок, предназначенных для сухих секущихся волос. Сделать правильный выбор поможет врач-трихолог, который профессионально определит ваш тип волос и порекомендует оптимальные методы ухода.
Мы же от себя скажем, что очень полезно использовать маски для секущихся волос, приготовленные в своими руками. Например, на основе кефира и дрожжей или репейного масла, яичного желтка и коньяка. Маска из кокосового и миндального масла тоже поможет в борьбе с секущимися кончиками. А кокосовое масло в чистом виде полезно наносить на волосы после мытья.
Не менее эффективным и полезным является использование масел для секущихся волос, из которых можно сделать отличные масляные маски в домашних условиях. Например, сочетание арганового, касторового и репейного масел позволит укрепить шевелюру. А маска из кефира, яичного желтка, оливкового масла и лимонного сока — прекрасное питательное средство для волос.
Время выводов
Если волосы секутся и ломаются — это ещё не повод отчаиваться. Вы можете воспользоваться любым из перечисленных выше средств и методов по спасению своей шевелюры. Главное — не забывайте заботиться о своём здоровье, ведь именно оно и является источником красоты.